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          草莓干的功效與作用

          發布時間:2021-04-15 15:34 瀏覽次數:

            草莓干中含有豐富的維生素C,可以抗擊體內損害細胞的自由基,能夠緩解因為自由基攻擊細胞導致的機體衰老,也具有增強肌膚抵抗力的作用,可以淡化臉上斑點,改善皮膚粗糙、黑色素沉淀,另外,草莓中含有天冬氨酸,這種成分可以清除體內的重金屬離子,促進身體中的有害物質排除,具有排毒養顏的作用。

            草莓干屬于涼性食物,本身就具有很好的腸道滑利性,有利于滋潤腸道,同時其中含有不少的果膠和纖維素等物質,食用之后利于促進腸道蠕動,幫助身體順利排出糞便,具有潤腸通便的作用。

            草莓干中含有豐富的有機酸、果糖成分,若是在飯前食用有利于促進胃酸分泌,具有生津開胃,提高食欲,改善飲食不振的作用,飯后食用可以促進腸胃的消化能力,利于胃中食物的消化,具有不錯的開胃消食的功效。

            草莓干營養比較豐富,具有開胃消食、利便、美容養顏的功效,一般人群均可食用,尤其是一些尤其適宜食欲不振、便秘、皮膚較差等人群食用。

            1、由于草莓干中含有大量的糖分,因此不適宜一些患有糖尿病患者食用,以免增加體內的血糖含量,出現不適情況。

            2、草莓干性味寒涼,不建議一些體質寒涼的人群過多食用,以免加重體內的寒涼之氣,引起身體不適。

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